課程名稱：

MBSR正念（靜觀）減壓課程

課程編號：

IAS/DEP/NGO010/2018

課程目的：

增加自我覺察，提升身心健康及心理輔導（特別是輔導抑鬱症患者）之能力

課程內容：

正念練習之多種方法：
包括靜觀練習指導、靜心柔軟伸展運動、小組對話及靜心溝通練習、個別指導。

對　　象：

本局及民間機構社工／心理輔導員

上課日期及時間：

-       5月16日課前簡介會：下午4時半至6時
-       6月6日至7月25日（逢星期三）：下午4時半至7時
-       7月15日（星期日）：早上10時至下午5時半

總 課 時：

29小時

導　　師：
（簡介）

黃耀光先生是美國麻省醫學院「正念（靜觀）減壓中心」MBSR認受導師，2007年開始為首位運用於癌症機構之正念（靜觀）減壓導師。現任香港正念瑜伽學會會長，City Oasis正念教研中心創辦人及香港內觀智慧禪學會會長。

上課地點：

關閘馬路25號利達新邨第二期二樓—本局康復服務綜合評估中心多功能室

授課語言：

廣東話

名　　額：

30名，分配如下：
-       社工局15名（DFC:6名，DJD、DSS、DRS各3名）
-       ​家庭及社區服務民間機構15名

證　　書：

凡出席率達80%的學員可獲發證書

報名方法：

社工局員工可透過內聯網報名；
社會服務機構員工填妥報名表格傳真至28355279。

報名截止日期：

2018年5月7日

備註：

學員需自備瑜珈墊及坐墊