課程名稱：

靜觀與敲磬頌缽系列培訓課程

課程編號：

IAS/DEP/NGO004/2022

課程目的：

鑑於澳門受著疫情影響，社會上產生各種不同程度家庭問題及變化，前線社會服務的工作人員在處理個案過程中，受到不同程度的工作壓力，為此，期望透過舉辦靜觀與敲磬頌缽系列培訓課程，舒緩前線人員工作壓力及提升個人身心狀態。

A.靜觀培訓課程：
學習靜觀練習，在工作和日常生活中應用，並透過靜觀活動培養平靜和關愛的生活品質。

B.敲磬頌缽培訓課程：
學習敲磬頌缽的不同方法，並透過敲磬頌缽的不同方法援解身心舒壓心舒壓

課程內容：

A.靜觀培訓課程：

1. 自動導航和與壓力的關係；
2. 意識到分心，並以呼吸作為定錨；
3. 照顧身體，重新調和；
4. 覺察無益思維，慈愛回應；
5. 為工作重啟能量；
6. 運用所學照顧自己
7. 運用所學照顧自己。

B.敲磬頌缽培訓課程：

1. 敲磬頌缽的不同方法、敲磬頌缽的歷史與起源、磬缽的操作方法；
2. 透過藝術活動探索身心的自我照顧；
3. 磬缽的自我療癒、團體頌缽放鬆減壓體驗。

對　　象：

• 社工局 – 前線專業技術人員
• 家庭服務範疇的社會服務機構 – 前線社工及心理輔導員

名　　額：

A.靜觀培訓課程25名；
B.敲磬頌缽培訓課程20名

舉行日期、
時間及學時：

A.靜觀培訓課程：
9月23日
09:30-13:00、14:30-17:30
共6.5小時

B.敲磬頌缽培訓課程：
9月30日
09:30-13:00、14:30-17:30
共6.5小時

證　　書：

出席率達100%之學員，可獲由社工局發出之證書

上課地點：

澳門黑沙環新街577號御景灣地下－社會工作局健康生活教育園地主題體驗區

授課語言：

廣東話

備　　註：

參加者可同時報讀A及B項課程或只報讀其中一項課程

截止報名日期：

2022年9月7日（星期三）